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¿Qué hacemos cuando estamos cansados, somnolientos o simplemente necesitamos energía para un largo día de trabajo? Normalmente recurrimos a la cafeína, a menudo a través del café, té o bebidas energéticas. Aunque la cafeína es eficaz para aumentar nuestros niveles de energía, su consumo excesivo puede ser perjudicial. No obstante, ¿qué pasaría si existiera una forma de potenciar los beneficios de la cafeína? Integrar el CBD en tu rutina de café podría ser la solución. Esta combinación no solo amplifica los beneficios del café, sino que también impacta positivamente en tu organismo.
En esta guía de Happy Garden, examinaremos los beneficios de mezclar CBD con cafeína y cómo esta combinación puede ayudar a abordar algunas preocupaciones comunes de salud.
El CBD, un compuesto presente en el cannabis, no provoca un efecto de euforia y es legal siempre que contenga menos del 0.3% de THC. Ha ganado popularidad por sus potenciales beneficios para diversas condiciones de salud, incluidas el dolor, la ansiedad y la inflamación. El CBD interactúa con el sistema endocannabinoide (ECS) en nuestro cuerpo, que ayuda a regular el sueño, el estado de ánimo y el sistema inmunológico.
Formas populares de CBD incluyen:
Los estudios han demostrado el potencial del CBD para aliviar el dolor y la inflamación, según un estudio de 2018, y para reducir la ansiedad, según un estudio de 2020. Esto convierte al CBD en un compuesto versátil para la mejora de la salud, ofreciendo beneficios que abarcan tanto el bienestar físico como mental. Además, la investigación continua sigue revelando más sobre sus propiedades terapéuticas y aplicaciones potenciales en distintos campos médicos.
La cafeína es un estimulante del sistema nervioso central que nos da un empujoncito al metabolismo y mejora tanto nuestra energía como nuestro estado de ánimo. La encontramos en el café, té, bebidas energéticas y algunos medicamentos. Es popular entre quienes necesitan ese toque extra de alerta para combatir la fatiga. Sin embargo, consumir más de 400 miligramos al día puede llevar a efectos secundarios como malestares estomacales, dolores de cabeza, ansiedad, problemas de sueño y aumento del ritmo cardíaco. Es importante estar atentos a cuánto consumimos y escuchar a nuestro cuerpo para evitar estos posibles problemas.
Tanto el CBD como la cafeína interactúan con el SEC, pero sus efectos son diferentes. La cafeína nos activa, mientras que el CBD nos relaja. Combinarlos puede ofrecernos beneficios complementarios:
El café infusionado con CBD se está convirtiendo en una tendencia creciente. Puede mezclar aceite de CBD en su café o probar brownies, pasteles o gomitas infusionadas con CBD como una forma apetecible de obtener su dosis diaria de CBD junto con su café.
Ventajas del café infusionado con CBD:
La combinación de CBD y cafeína generalmente se considera segura. Un estudio de 2015 encontró que la cafeína podría proteger contra los efectos secundarios de una alta ingesta de CBD, como somnolencia o letargo. Ambas sustancias son reconocidas por tener pocos efectos secundarios, especialmente cuando se toman en dosis adecuadas y sin la presencia de otros medicamentos. Además, el CBD y la cafeína poseen beneficios únicos: el CBD se valora por sus propiedades calmantes y antiinflamatorias, mientras que la cafeína es conocida por su capacidad para mejorar el estado de alerta y la función cognitiva. Utilizadas conjuntamente, pueden proporcionar un efecto equilibrado, fomentando tanto la relajación como la claridad mental. No obstante, siempre es recomendable consultar con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier régimen de suplementos nuevos.
La calidad es crucial al seleccionar aceite de CBD. Aquí hay algunos beneficios de comprar en Happy Garden:
22/05/2024
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